中山分館9月11日開課　55歲以上可報名14次課程

中山分館9月11日開辦銀髮系列課程。55歲以上民眾可自8月24日上午9時起報名。

臺北市圖書館中山分館「幸福大辦桌與自癒力盃12週」課程，安排在9月11日至12月18日舉行。上課地點在中山區松江路367號8樓視聽室，每週五上午9時30分至11時30分進行；一個上午上課2小時，共有14次課程，9月25日因中秋節暫停一次。

幸福大辦桌先上兩週

課程前兩次主題為「幸福大辦桌–1」及「幸福大辦桌–2」，分別在9月11日、9月18日進行。中山分館規劃以遊戲化學習及創意互動情境，讓參與者找出自己最重視的幸福來源，也盼藉由課程增加銀髮族的學習與互動機會。

10月2日起，課程轉入「自癒力找回健康」單元，依序安排暖身、數位1、數位2、出發、實踐1至實踐3、堅持、當下、改變，以及延續1、延續2。內容包括3+1飲食、運動、習慣與人際關係的練習，並搭配每週練習本作業及動、靜態活動。

授課講師為吳往好。中山分館表示，課程希望陪伴長者健康到老，並透過12週自癒力活動，協助參與者建立較健康的生活方式。課程為系列安排，不接受單場或中途報名。

本次活動對象為55歲以上民眾或退休人士，免費招收20人，另設5名備取。民眾可親洽中山分館櫃檯，或撥打（02）2502-6442報名；報名期間為8月24日至9月9日，額滿為止。備取是否遞補，將在9月10日星期四通知。

參與者須自備環保水杯。中山分館也提醒，若請假5次（含）以上，下期將暫停報名。想參加幸福大辦桌與自癒力課程的中山區民眾，可留意9月11日開課時間。